七巧板拓展训练心得体会（实用3篇）

在上周明阳天下*拓展训练基地举办的拓展训练中，亮点体现：执行力竞争意识协作意识

活动精彩瞬间：由于事先没有将7组团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为王的状态，专注于自身的工作任务。后来，5小组有队员建议将各自拼图以及图案完成后，有类似任务的组队可直接借用，七小组随即采纳，各小组积极配合，群策群力......

七巧板之游戏总结：

（1）平时在工作中，遇到要做的事情比较多时，就容易出现脑子一锅粥的感觉，其实现在细想来，主要是没在头脑中过滤一下，找出合理的统筹方式，分清轻重缓急，先抓主要矛盾。“凡事预则立，不预则废！”事情蛮干，不如不干。做事前，做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。

（2）审时度势，从大处思考。个人做事时，不能太私利。七巧板的游戏最终失败，最主要原因是大家都以各个小组的利益为重，却忽视的队伍的大目标。水涨船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益结合在一起时，大家却往往忽视。在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力，沿着公司的大方向走，自己部门的业绩自然会提升。若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，如果公司实力提不上去，最终自己也会成为一只井底

之蛙，没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才高！

（3）有效的沟通，成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要*。一开始，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。其实，只要我们稍微勤快一点，与其他组的人交流一下，就会发现我们各组任务的相似处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。工作中，前人的经验对我们这些新人来说，真的很重要。本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处

七巧板拓展训练心得体会[篇2]

上周我们公司组织我们来到明阳天下拓展训练中心开展室外培训活动，首先是*训，这个不用多说，既然是团队，言行一致很重要。*事训练是一种最简单实用又能尽快提高凝聚力和纪律*的方法，这个阶段最重要的意义就是让每个队员明白：我们是一个团队！我们有铁的纪律！我们有充足的战斗力！

七巧板项目模拟一个企业中的几个部门，利用有限的资源，在有限的时间内运用科学合理的策略让资源最有效得到利用，让各单位效率最高，最终完成各单位的任务以及整体任务。这个项目给我最大的感受就是：任何工作都需要通过沟通、合作、信息共享、资源配置、高效思维和科学决策，做到这几点，看似不可能完成的任务其实并不难。这个项目虽然我们小组得了满分，但全队整体任务分数较低，主要原因是各小组之间沟通的不够，只了解自己的任务，不了解其他伙伴的任务，资源利用率不高，效率低下。

我们来到毕业墙前，4.2米的高墙，光滑，没有任何工具，要求所有队员全部通过，能够依靠的只有我们的双手和双肩。这个项目告诉我们：一个人的力量是有限的，但团队的力量是无穷的！我们曾经以为30个队友全部通过需要10分钟、20分钟、甚至30分钟，但最后我们发现我们全体通过高墙只用了4分钟！这个项目对于我，除了感动，还是感动。我们为每一个队友而感动。下面甘心做基石的大块头们，他们无疑是最辛苦的，他们托起了整个团队！但他们没有人叫一声苦；率先登上高墙的身体灵活的队友（也包括我，哈哈），他们

延长了每个人的双臂，所有人都是他们拉上去的！教练告诉我们，拉人的时候要用“生死扣”，这样无力的时候才不会脱开，可是事实上，“生死扣”不仅仅连接了我们的双手，也连接了我们的心灵！哪怕前方是*山火海，哪怕前面有悬崖峭壁，只要我们手挽手，肩并肩，没有过不去的坎，没有登不上的山！

两天的训练很快结束了，但我们人生的路还很长。

拓展训练心得体会范文2

昨天在广州进行了为期一天的训练，给予我们深刻的思考，一切历历在目，仿佛一场头脑风暴，思想达到了前所未有的高度。在这次为期一天的拓展训练中，我们共同参与了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等八个项目的培训。每当我们成功完成一个项目时，欢呼雀跃；而在失败时，又会深感懊恼，反思自身失误。每个项目结束后，培训师都会引导我们进行小结，无论成败，每个人都要表达自己的看法，并提出建议。我深感训练小结扮演了画龙点睛的角*，让我学会充分表达自己的看法，也学到了倾听他人的重要*。

“攀岩”和“空中抓杠”让我深刻领悟到挑战自我，坚持即胜利。面对高高的岩壁，一开始觉得遥不可及，但当看到队友成功登顶，我也充满了挑战欲望，系上安全带，开始攀登。然而，攀爬过程中感受到巨大的难度，力竭于顶峰前一步，但在队友的鼓励下，我顽强坚持，最终成功登顶。在“空中抓杠”项目中，高度的心理障碍让我感到恐惧，但挑战自己，战胜恐惧，最终取得成功。这教会我，我们的能力远超过自己的想象，只要有信心和勇气去面对，坚持就是胜利。

通过“背摔”，我明白了信任是团结合作的基础。背摔训练要求建立在相互信任的基础上，队友将生命托付给我们，这需要高度的责任心。同时，背摔者也需要克服胆怯心理，相信团队的力量。这在生活和工作中同样适用，团队信任是支持和帮助的基石，遇到困难时，团队是坚强的后盾，永远是值得信赖的朋友。

“七巧板”教给我通力合作、合理分配资源的重要*。初时项目乱无章法，但通过教练的指导，我们冷静思考，形成统一的领导，制定完善的方案，明确分工，最终高效完成任务。在生活和工作中，只有通力合作、合理分工，才能高效完成工作，将困难变为现实。

拓展训练虽已结束，但如凤凰涅磐般，我们通过流汗、流泪，让心灵和意志得到洗礼，领悟到人生真谛。参训队员将深刻感受并将“拓展训练”中的能量融入生活和工作，发挥个人潜质。超越梦想一起飞，需要勇敢面对，让生命回味这一刻，怀着感恩的心，不断接受人生的挑战。在工作与生活中，勇于面对挑战，挑战自我，将潜能发挥到最佳状态，才能真正奋飞！

野外拓展训练个人心得体会3

野外拓展训练感悟

生活中，我们经历过室内外各种训练。相较于室内训练，野外拓展训练更具未知*和挑战*，但也更能塑造人生。

初春时节，公司组织了一场佳居乐野外拓展训练。通过这次训练，我们深切体会到公司的良苦用心，也理解了成功者的付出与艰辛。高强度的训练中，汗水、泪水、痛苦和欢笑交织，让我们深刻领悟到团队的坚韧，源自千锤百炼。这次活动给我带来了诸多感触：

虽然训练只有短短两天半，但拓展训练带给我们的启示和经验却是一笔永久的精神财富。无论身处何种岗位，用心体会都能收获有益的人生感悟。在信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙等项目中，我们发现：竞争机制激发了合作精神，建立了团队。然而，有团队并不意味着万事无忧，一个有竞争力的团队需要完善的组织体系、强有力的领导、明确的分工、彼此的信任、理解和包容，才能快速高效地完成目标。

所有训练项目中，"翻越毕业墙"给我留下了最深刻的印象。毕业墙高达4.2米，没有任何保险措施。起初，我们议论纷纷，认为攀越如此高墙十分困难。在教练否认一切道具辅助后，我们商议采用搭建人梯的方法。左右各一人支撑，后面的人踩在肩膀上攀爬，第一个上去的人再拉下面的人。

佳居乐人自豪感油然而生，当我们踩上队员肩膀时，身后有几双有力的手支持着我们，一种前所未有的安全感和勇气随之而来。最终，所有人出*地翻越了毕业墙，欢呼声响彻场地。教练告诉我们，70多人仅用11分钟全部翻越，打破了该团队多年来的记录。由此可见，人的潜力需要挖掘，创造条件，寻找机会。拓展训练对体能要求不高，更多的是对心理的挑战。它让我们超越自我，重新认识生命，你会发现人的潜能是巨大的。

这个项目教会我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易否定自己，重新认识自我，超越自我。只有团结一致，有条不紊地行动，才能顺利实现目标。

拓展训练给我留下了深刻的印象，我也收获了丰富的知识和心得体会，总结如下：

1. 分层管理、明确领导至关重要。明确每个人职责后，各司其职，有助于明确责任，发挥个体的主观能动*。

2. 做事要先计划后行动。"磨*不误砍柴工"。

3. 学会换位思考。工作中，不要被表面现象困扰，分析、判断问题本质，通过组织、协调达到目标。

4. 失败也能带来教训和启示。单位之间需要沟通和信息共享，相互配合和协调，整合力量才能完成共同任务。

5. 领导要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，取长补短，塑造一个完美的团队。

6. 知识和技能是有形的资本，意志和精神是无形的力量。拓展训练激发了我们潜藏的力量。

拓展训练超越了传统的教育方式，它不仅改变了我的思维模式，也让我认识了团队的力量和创新的重要*。我将努力在未来的工作中，充分发挥团队合作精神，让其更加淋漓尽致。